保健护腰

祺鑫保健护腰是继承和发扬中医传统的医疗方法研制而成，经实验研究和临床使用证明：它对风寒湿痹、肢体麻木、腕腹疼痛等病症，具有保健及辅助治疗的作用。使用本产品安全，无毒副作用。

祛风除湿、温经散寒、暖肾护腰、通络止痛。

风寒湿痹、酸软疼痛、酸软乏力、腰肌劳损、软组织损伤、骨质增生、外伤性疼痛，对内风湿也有一定的辅助治疗作用。

腰肌劳损是腰部软组织慢性损伤的总称。此病多见于30～45岁之间的人群，尤以体力劳动者多发。可使患者的工作耐力和能力受到一定影响。

[病因]

1、反复多次的腰部急性扭伤，未及时彻底治愈转成慢性损伤。

2、腰部受寒、受潮湿后，引起慢性腰部肌肉软组织损伤。

3、长期工作姿势不良，或呈特殊工作体位，形成累积性劳损变性。

4、腰部先天或后天畸形，腰部外伤，腰肌过度疲劳或下肢畸形等也易发生腰肌劳损。

[症状]

患者长时间的腰部疼痛，呈酸胀不适感，时轻时重，阴雨冷天、晨起时加重。稍活动后减轻，劳累后加重，夜间常因腰部疼痛或僵硬不能人唾，腰部有范围较大的压痛区，腰部活动正常或稍受限，除有腰腿酸痛无力外，一般无其他症状。x线检查多无异常发现。

[预防]

1、防止潮湿，寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。

2、急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。

3、体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。

4、纠正不良的工作姿势，如弯腰过久，或伏案过低等等。

5、防止过劳，人就像一台机器一样，过度的运转或超负荷的使用，必然会导致某些部件或整个机器的损害。腰部作为人体运动的中心，过度劳累，必然造成损伤而出现腰痛，因此，在各项工作或劳动中注意有劳有逸。

6、使用硬板软势床，睡眠是人们生活的重要部分之一。床的合适与否直接影响人的健康，过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1个10厘米厚的软垫。

7、注意减肥，控制体重，身体过于肥胖，必然给腰部带来额外负担，特别是中年人和妇女产后，都是易于发胖的时期，节制饮食，加强锻炼是必要的。

8、节制房事，“腰为肾之府”，房事过频必然有损于肾，肾亏则腰痛。